2024.07.15

筋トレマニア必見！Amazonプライムデーで手に入れるべきおすすめ筋トレ器具＆サプリメント

ie-gymtrainer

Amazonプライムデーは、年に一度開催される特大セールイベントです。筋トレ愛好者にとっては、ダンベルセットやトレーニングベンチなどの器具、プロテインやBCAA、クレアチンなどのサプリメントをお得に手に入れる絶好のチャンスです。

※当サイトはアフリエイトリンクによって収入を得ています。今回紹介する商品には企業などは含まれておらず、実際の使用などによる紹介です。

お得に手に入れよう！！！

まあくん

Amazonプライムデーとは？
筋トレ器具のおすすめアイテム
サプリメントのおすすめアイテム
まとめ

Amazonプライムデーとは？

Amazonプライムデーは、Amazonが年に一度開催する大規模なセールイベントです。プライム会員向けに特別価格で提供される商品が多数揃い、家電、日用品、ファッション、そしてもちろん筋トレ器具やサプリメントもお得に手に入れるチャンスです。

筋トレ器具のおすすめアイテム

ダンベルセット

筋トレの基本アイテムであるダンベルセットは、初心者から上級者まで幅広く活用できます。Amazonプライムデーでは、多機能で調整可能なダンベルセットがお得な価格で購入できます。

アイロテック　ダンベルセット

リンク

トレーニングベンチ

効果的なベンチプレスや腹筋運動には、トレーニングベンチが欠かせません。折りたたみ可能なタイプや、角度調整が可能なタイプが特におすすめです。

リーディングエッジ　トレーニングベンチ

リンク

レジスタンスバンド

自宅で簡単に使えるレジスタンスバンドは、持ち運びが便利でさまざまなエクササイズに対応します。セット販売されることが多く、強度の違うバンドが揃っています。

roseddy トレーニングチューブ

リンク

サプリメントのおすすめアイテム

プロテインパウダー

筋肉の修復と成長にはプロテインが欠かせません。美味しくて栄養価の高いプロテインパウダーを選びましょう。

レイズ　プロテイン

リンク

BCAA

トレーニング中の筋肉の分解を防ぐためにBCAA（分岐鎖アミノ酸）は重要です。手軽に摂取できる粉末タイプがおすすめです。

BCAAとは？ BCAA（分岐鎖アミノ酸）は、ロイシン、イソロイシン、バリンの3つの必須アミノ酸から構成されます。これらは筋肉のタンパク質合成を促進し、筋肉の分解を防ぐ効果があります。特にロイシンは筋タンパク質合成の主要な促進因子とされています。
研究データ BCAAの摂取が筋肉の疲労感を軽減し、回復を促進することが多くの研究で示されています。ある研究では、BCAAの摂取により筋肉痛が軽減され、運動後の回復が早まることが確認されました（参考: Shimomura Y, et al. Journal of Nutrition, 2004）
Scivation Xtend BCAA

リンク

クレアチン

筋力とパフォーマンスを向上させるためにクレアチンは効果的です。クレアチンモノハイドレートの形態で販売されているものが一般的です。

クレアチンとは？ クレアチンは、筋肉内でエネルギーを供給する役割を持つ化合物です。特に高強度の短時間の運動において、その効果が顕著に現れます。クレアチンは肉や魚に自然に含まれていますが、サプリメントとして摂取することで、より効率的に体内に取り込むことができます。
研究データ クレアチンの摂取により、筋力と筋肉量の増加が多くの研究で示されています。例えば、クレアチンの摂取が筋力トレーニングのパフォーマンスを向上させ、筋肉量の増加を促進することが報告されています（参考: Kreider RB, et al. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 2017）。

リンク

まとめ

Amazonプライムデーは、筋トレ器具やサプリメントをお得に手に入れる絶好のチャンスです。この機会に、効果的なトレーニングと栄養補給をサポートするアイテムを揃えましょう。上記の商品リンクをクリックして、詳細をチェックしてみてください。充実したトレーニングライフをサポートするアイテムがきっと見つかります！