夏に向けてそろそろジムに入会

24時間ジムを比較。

夏にかっこいい体になるには、今から準備が必要です。

ホームジムを勧めている私ですが、自身もジムに通っています。夏に向けてジムに通ってみてはいかかでしょうか。

ジムに通うメリット

初心者でも始めやすい

マシンの横には、正しいフォームや使う筋肉が記載されています。はじめの人でも、簡単に鍛えることができます。

マシンが豊富

ホームジムや自重でもトレーニングはできます。

ですが、初心者はマシン（○○専用マシン）で鍛える方が、軌道安定し、狙った場所に効かせることができます。

ラットプルダウンや、シーテッドロウなどの背中トレーニングはジムが最適です。

モチベーションアップ

横の人が鍛えていると、「自分も頑張ろう」とモチベーションがあがります。同じ空間で、同じことをするのはいいものですよ。

新たな種目の発見

自分が知らない、したことのない種目をしてるトレーニーを見ると、「やってみよう」という気持ちなります。

知ってるけど、やったことない種目は特におすすめ。トレーニーと同じようにやってみると、結構効きます。

JOYFIT（ジョイフィット）　vs　ANYTIMEFITNESS（エニタイムフィットネス）

この2つの24時間ジム、もしかしたら目にしたことが、あるのではないでしょうか。

店舗数の多い24時間ジムで比較してみました。

JOYFIT

○全国約230店舗のどこでも利用可能

主要都市に多く店舗があり、店舗ごとにマシンの違いなどがあります。

○料金

店舗や地域によって少しずつ違います。

だいたい7000〜8500円程度

ANYTIMEFITNESS

○全国10000店舗のどこでも利用可能

近くたくさん他の店舗があれば、気分やトレーニング内容で行く店舗を変えられます。

またANYTIMEFITNESSの会員通し、友達と一緒合同トレーニングができます。

旅行先でも使えます。

世界28カ国5000店舗あり

○料金

店舗や地域によって少しずつ違う。

だいたい8000〜9000円程度

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ジムおすすめの選び方

〇店舗数

　出先でもトレーニングができます。

〇値段の安さ

　月額3000円程度の激安ジムも登場。毎月の出費を考えると、できるだけ安いとこがおすすめ。

〇自宅からの距離

自宅または会社から近くないと続けて通うのがしんどくなります。10分までに行けるところをおすすめします。

〇清潔さ

清潔さは大切です。きれいな空間は気持ちもリフレッシュできます。同じ系列のジムでも、フランチャイズである、ANYTIMEFITNESSは店舗ごとに雰囲気や清潔さが違います。

見学や体験にいこう

気になったら見学が体験にいきましょう。事前に見学予約をするとスムーズで、丁寧な対応をしてくれます。

私も3つぐらいのジムを見学しましたが、どのジムのひつこい勧誘もなく、丁寧に説明してくれました。

料金やオプションのことも詳しく説明してくれますよ。気軽に見学してみてはどうでしょうか。

おわり

気がついたらもう夏ですよ。近くのジムやJOYFIT、ANYTIMEFITNESSなど、通いやすいジムにいってみてはどうしょうか。

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まあくん

会社員/ブロガー

31歳の筋トレパパ

平日は５時まで仕事。
保育園に通う娘のお迎え、時には料理。
子育て真っ最中ながら、筋トレとブログ執筆を趣味にしています。

筋トレ歴は８年　フィジーク大会出場歴あり
ホームジムと24時間ジムで効率よくトレーニングを頑張っています。