ホームジムの予算はいくら？

『ホームジムを作りたいけど、いくらかかるのか分からない。』

私が、ホームジムを作る時に考えていたことです。ホームジムは、何の器具を用意するか、部屋の広さやこだわりのポイントによってかかる費用が変わってきます。

私の場合、約６畳の自室を改造して作りました。ぜひ、ホームジムを検討されている方は、かかる費用も載せているので、参考にしてください。

まあくん

ホームジム器具一覧

ダンベル

可変式ダンベルがおすすめ。一つのダンベルで重量を変えることができるので、省スペースとして活用できます。私は、フレックスベルを使っています。

インクラインベンチ

ベンチ台があることでトレーニングの幅がひろがります。フラットベンチより角度がつけられるインクラインベンチがおすすめです。

ハーフラックまたはマルチラック

私はハーフラックを採用しています。部屋に余裕がある方や超本格的人はマルチラックがいいでしょうあ。

バーベルセット

バーベルセット・ハーフラック・インクラインベンチでベンチプレスができます。
また、バーベルセットだけでも、スクワットやデットリフト、ベントオーバーローイングができます。

床材

費用について

おおまかな費用

一般的にかかる費用を一覧にしてみました。

最低　１３万５０００円　～　最高　７０万円
　器具にこだわればもちろん値段は高くつきます。安すぎるものは、故障する可能性があるので、私の感覚ですが、安くてよい器具をうまく選べば２０万程度におさまります。
　床材の費用幅が広いのは、素材の違いです。１００均のジョイントマットを使えば、かなり安くなりますが、ジムで置いているような2㎝幅のゴムマットを採用すれば、かなり高くなります。どこにお金にかけるかで、値段が変わってくるでしょう。

実際にかかった費用

わたしがホームジムを作った時のおおまかな費用を紹介します。

２４時間ジム　VS　ホームジムを

　２年間、２４時間ジムに通った場合と、ホームジムでトレーニングをした時の費用を比べて見ましょう。２４時間ジムは、全国（世界）展開しているエニタイムフィットネスの場合、月/約８５００円程度かかります。２年間では、２０万４０００円必要になります。
　一方、ホームジムでは、初期費用がかかり、月々の費用はかからないので０円。２０万円かかったとしましょう。
・２４時間ジム　　２０万４０００円
・ホームジム　　　２０万円
→ホームジムの勝利！！！少しですが・・・
　１年程度続けたいなら２４時間ジムがおすすめですし、２年間以上ゆっくりでも続ける方ならホームジムが金銭的におすすめにもなります。ついでに私は、トレーニングが大好きなので、２４時間ジムに通いつつも、ホームジムでもトレーニングをしています。

おわりに

　ホームジムのいいところは自由にカスタマイズできるところです。お金のかけ方も様々で、１３万円程度で用意もできます。メーカーや大きさ、色、かっこよさなどこだわって作っていけば、７０万円を超えるかもしれません。しかし、それもホームジムのよさです。自分好みホームジムはトレーニングの質や意識をあげてくれるでしょう。
　私が選んだ器具を１つ１つブログで紹介していくので、ぜひ次回以降の記事も見ていただければ幸いです。私と一緒に楽しいホームジム・トレーニングライフを過ごしましょう。

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まあくん

会社員/ブロガー

31歳の筋トレパパ

平日は５時まで仕事。
保育園に通う娘のお迎え、時には料理。
子育て真っ最中ながら、筋トレとブログ執筆を趣味にしています。

筋トレ歴は８年　フィジーク大会出場歴あり
ホームジムと24時間ジムで効率よくトレーニングを頑張っています。