サプリメント

マルチビタミンは全員摂るべき

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 サプリメントの王道であるマルチビタミン。マルチビタミンの効果は高く、トレーニングをしている人だけでなく、すべての人がとるべきサプリメントだと考えています。様々なメーカーからマルチビタミンが販売されていますが、私が使っているマルチビタミンと効果について紹介していきます。

LIFE EXTENSION ライフエクステンション が絶対におすすめ

 これまで10種類以上のマルチビタミンを摂ってきた私がおすすめするのは、LIFE EXTENSION Two-Per-Day(ライフエクステンション)です。これが最高に効きます。ついでにステマや企業案件ではなく、自分で買っているから安心してくださいね!
 ライフエクステンションのいいところは、含有量です。主要ビタミンである、ビタミンA・ビタミンC・ビタミンD3・ビタミンEが豊富に配合さています。

 ドラックストアでよく目にするDHCのマルチビタミンと比べてみると大きなちがいがあります。
 LIFE EXTENSIONとDHCの1錠あたりの主な含有量で比べてみました。

1錠あたりの含有量 比較
LIFE EXTENSIONDHC
ビタミンA750㎎配合なし
ビタミンC235㎎100㎎
ビタミンD30.25㎎0.05㎎(ビタミンD)
ビタミンE33.5㎎10㎎

LIFE EXTENSION の含有量が優秀

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感想(7件)

ビタミンの主な役割

ビタミンA

皮膚や粘膜、細胞のターンオーバーに役立つもの。肌の張りやしわ改善などに効果的。

ビタミンC

皮膚や細胞のコラーゲン合成に役立つもの。免疫力の強化、心疾患の予防に効果的。

ビタミンD3

カルシウムやリンの吸収に役立つもの。丈夫な骨や歯を維持してくれる。

ビタミンE

強い抗酸化作用を持つ。動脈硬化や生活習慣病、老化を予防してくれる。

マルチビタミンを摂れば健康

トレーニングをしている人にはさらにおすすめ

 トレーニングや仕事で疲れる感じる人ほど、おすすめです。ハードな生活は免疫力を低下させてしまい、風邪をひいてしまいます。私がマルチビタミンを飲みだしてから免疫力が向上し、
1年に1回程度しか風邪をひかなくなりました。
 昔からよく風邪をひく体質で、扁桃腺炎やインフルエンザにかかっていました。でも、マルチビタミンを飲みだしてからインフルエンザにはかかっていません!!!

免疫力UP!

iHerb で購入しよう

 iHerb(通販サイト)で簡単に購入することができます。Googleアカウントがある人は連携しているので、めんどくさい設定もいりません。
 「外国のサプリメントはこわい。」と思う人もいるはず。でも、安心してくださいね。外国、特にアメリカは、高い審査基準が設けられ、質の高い商品を売っています。
 女性がうれしいオーガニック商品もあり、一日中ネットサーフィンができますよ。

私の紹介コード:CMI9673を使うと安く買えます。ぜひ使ってくださいね。

↓の楽天でも買えますよ!!!

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ABOUT ME
まあくん
まあくん
会社員/ブロガー
30歳の筋トレパパ

平日は5時まで仕事。
保育園に通う娘のお迎え、時には料理。
子育て真っ最中ながら、筋トレとブログ執筆を趣味にしています。

筋トレ歴は7年
ホームジムと24時間ジムで効率よくトレーニングを頑張っています。
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