【大阪・うめきた温泉 蓮】ジムと温泉を両方楽しめる！実際に行ってみたレビュー

「運動不足を解消したいけど、ジムだけじゃ物足りない」「運動のあとにゆっくりリフレッシュできる場所が欲しい」——そんな方におすすめなのが大阪・うめきた温泉 蓮です。この記事では、実際に行ってみた体験をもとに、料金や施設内容、ジム・温泉の感想まで詳しくご紹介します。

※当サイトはアフリエイトリンクによって収入を得ています。今回紹介する商品には企業などの案件は含まれておらず、実際の使用などによる紹介です。

もう最高
また行きたい！ってか絶対に行く！

実際の写真あり！

まあくん

まあくん

会社員/ブロガー

Profile

31歳の筋トレパパ

平日は５時まで仕事。
保育園に通う娘のお迎え、時には料理。
子育て真っ最中ながら、筋トレとブログ執筆を趣味にしています。

筋トレ歴は８年　フィジーク大会出場歴あり
ホームジムと24時間ジムで効率よくトレーニングを頑張っています。

うめきた温泉 蓮とは？

「うめきた温泉 蓮」は、大阪駅から徒歩圏内にある大型温泉＆フィットネス複合施設です。
都会の中心で天然温泉や岩盤浴、最新マシンが揃うジムを楽しめる贅沢な空間で、観光客から地元の方まで幅広く利用されています。

特に、ジムエリアは筋トレ初心者から上級者まで満足できる設備が整っており、運動後に温泉や岩盤浴で疲れを癒せるのが魅力です。

設備完璧！！
最高の温泉・フィットネス施設でした。

まあくん

料金について

フィットネススタジオ・温泉・岩盤浴が完備

うめきた温泉 蓮の大きな特徴は、1つの施設でトレーニング・温泉・岩盤浴をすべて楽しめることです。フィットネスジムではマシントレーニング、有酸素運動、スタジオプログラムが充実。さらに、温泉は天然源泉かけ流しで、岩盤浴も複数の温度やスタイルが用意されています。

＜岩盤浴＞
一部HPより

無料でホットヨガを実施していました。

＜天然温泉源泉風呂＞

＜プール＞

フィットネスジム レビュー

フィットネスジム

実際にジムを利用してみました。筋トレ用のフリーウェイトエリアにはダンベルは1kg〜30kgまで揃い、パワーラックやスミスマシンも複数台設置。バーベル種目やベンチプレスもしっかり行えます。

無料でトレーニングウェアを借りました。
300円でシューズも借りられます。

＜フリーウェイト＞
・マルチラックとインクラインベンチ
・ダンベル30㎏まで完備

＜マシン＞
テクノジムを使ったサーキットトレーニング
アプリを最新技術を使って、個人の最適な強度を計算してくれます。

＜有酸素＞

ランニングマシンからはプールを眺めることができます。

使ってみた感想

正しいテンポによる、ネガティブとプッシュの良さを感じました。

モニターでテンポを確認することで、効率よく最適にトレーニングできます。
筋肉への刺激がしっかり入ったことで、いつもより低重量なのに、筋肉痛がすごかったです。

テクノジムすごすぎる

スタジオ　トレーニング

スタジオスケジュールが4か所以上開催されています。
どの時間に行ってもトレーニングをすることができます。

ヨガやストレッチなど初心者コースもあります。

コンディション用の器具もあります。

バイク、クロストレーナーもあり、一回やってみたい！！

初心者　パーソナルトレーニング

30分500円は安すぎる！！！
絶対に利用べきです。初心者は絶対です。

温泉・岩盤浴 感想

夫婦2人で行った話

4歳の子どもを親に預けて2人でデートがてら行ってみました。

正直いって最高すぎました。

入館後
妻⇒3000円でヘッドスパ
めっちゃスッキリしたらしです。
私⇒ジムでトレーニング
バチバチに筋トレできました。

2人で岩盤浴1時間
たくさんの部屋があったので、人が少ない所へ！岩盤浴は温度の異なる部屋が数種類あり、リラックスしながらデトックス効果を感じられます。
喋りながら楽しい時間を過ごしました。

温泉
源泉は肌にやさしい弱アルカリ性で、大浴場だけでなく、天然温泉や炭酸泉、サウナも完備。
全シャワーミラブル、そしてミラブル風呂も完備！お肌つるつるになりました。
ミラブル凄すぎて家に導入しました！（笑）

一応デメリットを紹介

個人的にデメリットは、ほぼあります。
しいて言うなら
①給水スポットが脱衣所にしかない
水分補給をするなら脱衣所に行くか、高い水を買うしかないです。

②返却システムが毎回必要
借りた場所に毎回返却をしなければいけません。

③ちょっと高い
満足度は高いものの、土日祝だと少し値段が高い。
でも、「これならいっか！」と思える満足度。

まとめ

大阪・うめきた温泉 蓮は、都会のど真ん中でフィットネスと温泉・岩盤浴を同時に楽しめる貴重な施設です。ジム設備も充実しており、運動初心者から経験者まで満足できます。運動後の温泉は格別で、心身ともにリフレッシュできます。

大阪駅周辺で「運動＋癒し」を求めている方には、間違いなくおすすめです。

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会社員/ブロガー

31歳の筋トレパパ

平日は５時まで仕事。
保育園に通う娘のお迎え、時には料理。
子育て真っ最中ながら、筋トレとブログ執筆を趣味にしています。

筋トレ歴は８年　フィジーク大会出場歴あり
ホームジムと24時間ジムで効率よくトレーニングを頑張っています。